南昌湾里（原湾里区，现由湾里管理局代管）以其 “城市中央公园” 的定位，2025 年依然是南昌及周边游客休闲度假的热门目的地。这里不仅保留了梅岭国家森林公园、狮子峰等经典景点，还新增了蟠龙峰景区、梅岭时光欢乐谷等特色项目，结合生态与人文资源，形成了多元化的旅游格局。以下是 2025 年湾里的主要景点及亮点：
一、自然风光与生态体验
- 梅岭国家森林公园
作为核心景区，梅岭以 “七山半水分半田” 的地形和 73.27% 的森林覆盖率著称，负氧离子含量高达每立方厘米 2 万个以上。主要景点包括：
- 狮子峰：4A 级景区，以险峻的悬崖和玻璃栈道闻名，2025 年新增高空滑翔伞基地和百亩格桑花海。
- 洪崖丹井：“豫章十景” 之一，传说为黄帝乐臣伶伦炼丹处，是中华民族音乐文化的发源地，2025 年结合非遗活动推出古乐体验项目。
- 神龙潭：以瀑布、溪流和原始森林为特色，夏季平均气温比市区低 5-8℃，是避暑胜地。
- 竹海明珠：万亩竹林与玻璃悬廊结合，适合亲子游玩和摄影。
- 蟠龙峰景区
2025 年 1 月正式开放的新景区，免费对游客开放。景区内的四大观景平台（鸡婆垴、透凉沙、枫林尖、蟠龙顶）可俯瞰南昌城市全景，其中枫林尖平台的 “半山宴” 餐厅已营业，提供高端餐饮体验。景区还配套登山步道和观光车，适合家庭及摄影爱好者。
- 月亮湾山体公园
南昌市首个免门票森林康养公园，拥有高空玻璃天桥、玻璃滑道和喊泉等设施，山顶的葛仙台可眺望湾里全景。2025 年新增森林瑜伽和自然教育课程，适合亲子互动。
二、文化与历史遗迹
- 工业文明纪念馆
对原湾里火车站进行修旧如旧改造，室外陈列 “梅岭” 号旧火车、井冈山牌汽车等，室内展示湾里 70-80 年代工业产品及历史照片，是了解当地工业变迁的窗口。
- 翠岩禅寺与天宁古寺
千年古刹翠岩禅寺是佛教禅宗重要道场，天宁古寺则以唐代石刻和宋代古柏闻名，2025 年推出禅修体验和素斋活动。
- 洪崖文化公园
结合洪崖丹井历史，打造以音律为主题的文化公园，2025 年新增 “十二音律” 互动装置，游客可通过敲击体验古代乐律。
三、休闲娱乐与新兴项目
- 梅岭时光欢乐谷
2024 年开放的综合游乐项目，包含过山车、大摆锤、儿童乐园等设施，全年开放时间为 09:30-17:00，适合家庭和年轻人。
- 梅岭漂流
2025 年完成提升改造，新增隧道高空玻璃漂流段，河道全长近 10 公里，落差达 200 米，漂流时间约 2.5 小时。
- 九龙溪生态休闲公园
四季有花的田园综合体，2025 年新增雷港民宿村和 “美集竹隐” 度假营地，提供竹林露营和手作体验。
四、交通与服务升级
- 交通网络：湾里大道、梅岭大道直通南昌市区，西外环高速、105 国道贯穿全境。2025 年新增蟠龙峰旅游专线（塘子河 — 蟠龙峰），周末及节假日发车，单程票价 5 元。
- 智慧旅游：梅岭景区推出 “乐道十二境” AI 导览系统，游客可通过手机 APP 获取景点讲解、路线规划和实时人流信息。
- 住宿推荐：太平半朵悠莲・如院山舍民宿、雨田水巷等精品民宿，结合山景与文化元素，提供沉浸式体验。
五、季节性活动与节庆
- 春季（3-5 月）：九龙溪生态休闲公园举办郁金香花展，梅岭景区推出登山节和采茶体验。
- 夏季（6-8 月）：洗药湖避暑度假区开放，夜间举办星空露营和音乐派对。
- 秋季（9-11 月）：高路入云端观景台举办摄影大赛，洪崖丹井推出古乐雅集。
- 冬季（12-2 月）：狮子峰滑雪场开放，蟠龙峰景区举办非遗文化节。
六、实用信息
- 门票：梅岭景区套票 135 元（含 6 大景点），狮子峰 45 元，洪崖丹井 30 元，蟠龙峰免费。
- 最佳游览时间：春秋季气候宜人，夏季避暑，冬季可体验雪景。
- 美食推荐：太平镇 “山泉滋味” 餐厅的农家菜、湾里大道的瓦罐汤、梅岭土鸡煲。
- 注意事项：部分山区道路狭窄，建议自驾或乘坐景区观光车；雨季需注意防滑。
湾里管理局正以 “揽山入城” 为战略，持续推进梅岭云端索道、食疗科技方舟等项目，未来将进一步提升旅游服务品质，打造集生态、文化、康养于一体的国家级旅游度假区。无论是自然探索、文化体验还是休闲娱乐，2025 年的湾里都能为游客提供丰富的选择。
