2025 年的高州，既有深厚的历史底蕴，又有新兴的文旅亮点，以下是结合最新规划与资源整合的深度游攻略：
一、核心景点推荐
- 仙人洞自然风景区
作为国家 AAAA 级景区，这里以瀑布群和竹林秘境著称，2025 年新增了夜游灯光秀和星空露营基地，夜间可体验沉浸式光影森林。不过需注意，山顶区域仍有边界限制，建议在半山观景台欣赏全景即可。
- 宝光塔与观山寺群
宝光塔作为广东最高楼阁式塔，2025 年完成基座加固与灯光升级，夜间塔身璀璨夺目。相邻的观山寺群经过修缮，玉泉寺、吕祖殿等古迹重现明清风貌，可沿登山步道俯瞰鉴江风光。
- 玉湖风景区（高州水库）
广东第二大人工湖，2025 年新增环湖骑行绿道和水上运动中心，可租船游览 “百鸟归巢” 湿地，或在半岛露营基地观星。需注意游船项目价格较高，建议提前咨询。
- 高州冼太庙与长坡旧城遗址
冼太庙 2025 年推出数字化导览，通过 AR 技术还原冼夫人征战场景；长坡旧城遗址完成护城河疏浚，可徒步探访南朝至明代的城墙遗迹，感受千年州府变迁。
二、2025 年新增亮点
- 十公园城市休闲体系
- 城东公园二期：5 月正式开放，内设足球场、网球场和儿童乐园，谢观路以北区域新增 2 公里荧光健身步道，夜间宛如星河。
- 学砚湖公园：环湖路与登山步道贯通，湖中增设音乐喷泉，傍晚可赏 “秋水共长天一色” 的诗意景致。
- 塘背湿地公园：以 “生态科普” 为主题，设有观鸟屋和水生植物展示区，适合亲子研学。
- 柏桥服务区（包茂高速）
广东首个荔枝文化主题服务区，3 月底试运营。游客可通过 660 米景观天桥直达国家 4A 级景区 “大唐荔乡”，服务区内设有荔枝文创市集、非遗木偶戏表演，还能参与荔枝定制认养活动。
- 高州体育中心
作为 2026 年省运会分会场，2025 年底竣工。主体场馆开放参观，未来将举办国际赛事和大型演唱会，成为城市新地标。
三、特色体验与节庆活动
- 荔枝主题深度游
- 3 月花期：参加 “荔枝赏花叹蜜游春活动”，在根子镇贡园欣赏千年古荔树花海，体验荔枝蜜采酿。
- 6-7 月果期：可预约 “荔枝定制”，通过小程序认养古树，享鲜果直邮服务，还能参与 “荔枝宴” 烹饪工作坊。
- 年例民俗文化
- 沙田镇忠平社年例（农历正月廿一）：万人游火把、“粤西第一花船” 巡游，场面震撼，2025 年新增无人机灯光秀。
- 四大园年例（农历二月）：延续冼夫人时期传统，赛花船、舞龙狮等活动持续三天，入选 “茂名十大民俗”。
- 非遗与手工艺
- 高州木偶戏：每周六晚在潘州公园百姓舞台上演，可近距离观看 “悬丝木偶” 绝活，体验指尖上的千年技艺。
- 沉香文化体验：在柏桥服务区沉香馆参与古法篆香制作，或到分界镇沉香产业园参观香道博物馆。
四、交通与住宿建议
- 交通网络
- 高速与铁路：包茂高速、深茂铁路贯穿全境，2025 年潘州大道北通车后，市区至仙人洞景区车程缩短至 40 分钟。
- 公共交通：柏桥服务区设旅游专线接驳车，可直达根子镇贡园、中国荔枝博览馆等景点；市区内 “十路” 工程完善后，公交覆盖所有新增公园。
- 住宿推荐
- 高端度假：乐天温泉度假村（含温泉与水上乐园）、岭南凤凰园别墅（古典园林景观）。
- 特色民宿：仙人洞村 “竹林居”（推窗见瀑）、长坡镇 “旧城驿栈”（明清风格四合院）。
- 经济选择：市区潘州中路酒店集群，步行可达冼太庙、瀛州公园，性价比高。
五、实用贴士
- 最佳旅行时间：
- 春秋季（3-5 月、9-11 月）：气候宜人，可赏荔枝花海或稻田金黄。
- 夏季（6-8 月）：荔枝丰收季，但需注意防暑，建议早晚出行。
- 美食地图：
- 必尝小吃：簸箕炊（淋花生酱）、薯包籺（配牛腩汁）、牛杂串（中山路夜市）。
- 特色餐厅：“高州人家”（荔枝宴）、“鉴江鱼邨”（水库鱼生）。
- 安全与环保：
- 三官山、仙人洞等自然景区多陡坡，建议穿防滑鞋；
- 高州水库为饮用水源，禁止游泳、垂钓，垃圾需分类投放。
2025 年的高州，正以 “十路十校十公园” 为支点，推动 “农文旅商” 深度融合。无论是千年古郡的文化积淀，还是新城建设的现代活力，都值得旅行者放慢脚步，细细品味这座城市的独特魅力。
