遂川县作为江西省西南部的生态与红色旅游胜地，2025 年将以升级后的景区、特色活动和完善的设施迎接游客。以下是结合最新动态的深度推荐：
一、核心景区与特色体验
1. 白水仙风景名胜区：新晋网红打卡地
- 亮点：2024 年底完成全面升级后，景区新增 3106 米玻璃水滑道，结合 “登山观瀑、越野野奢” 定位，打造了 “一心、两区、一公园” 的复合业态。游客可体验瀑布群（如仙女瀑、登仙瀑）、野奢露营及夜间灯光秀。
- 优惠：2025 年起遂川本地居民凭身份证免大门票，外地游客可关注景区公众号获取限时活动。
2. 桃源梯田：全球十大醉美梯田
- 亮点：春季（3-4 月）梯田灌水如镜，搭配七彩油菜花节；秋季（9-10 月）金色稻浪与云海交织。景区内 “天空之境” 观景台、云顶星宿民宿及夜间灯光秀，适合摄影与沉浸式体验。
- 玩法：参与农事体验（插秧、采茶），入住客家风情民宿，品尝梯田鱼、黄元米果等特色美食。
3. 汤湖茶旅品味小镇：温泉与茶文化的碰撞
- 亮点：汤湖温泉水温达 84℃，含 27 种微量元素，被誉为 “江西小海南”。茶旅融合项目包括狗牯脑茶文化展示馆、神茶谷采茶体验及茶味街手工制茶互动。
- 推荐：泡温泉后到神茶馆品尝获三届世博会金奖的狗牯脑茶，感受 “茶养研学” 的独特魅力。
4. 草林红圩小镇：红色圩场的活态重现
- 亮点：以 1928 年红色圩场为原型，打造民国风情街、红色诗词馆（裸眼 3D 技术还原毛泽东诗词场景）。游客可参与 “重走长征路” 研学，体验客家民俗（如板鸭制作、折扇绘画）。
- 活动：2025 年春节期间举办龙灯巡游、非遗展演，全年不定期推出红色主题实景演出。
5. 罗霄山大裂谷：地质奇观与生态探险
- 亮点：500 米高的山体断裂带形成 “湘赣最美伤痕”，峡谷内飞瀑、深潭与滨水栈道相映。2025 年新增平湖画舫游船项目，适合户外徒步与地质科普。
- 路线：推荐 “裂谷叠翠一日游”，串联大裂谷奇观、草林红圩小镇及白水仙景区。
二、2025 年特色活动与节庆
1. 首届遂川半程马拉松（4 月 20 日）
- 亮点：赛事路线串联横石长征先遣出发展示园、汤湖温泉、桃源梯田等景点，赛后可参与温泉泡澡、梯田夜游等配套活动。
- 参与方式：通过 “吉安文旅” 公众号报名，赛事期间景区推出联票优惠。
2. 七彩油菜花节（3 月 11 日 - 4 月）
- 亮点：雩田镇、泉江镇等乡镇的千亩油菜花田与白水仙、罗霄山大裂谷等景区联动，举办摄影大赛、汉服游园及非遗展演（如珊田架花、大汾折扇）。
- 推荐线路：白水仙观瀑→草林红圩小镇午餐→邵溪油菜基地采风→汤湖温泉住宿。
3. 四季主题活动
- 春季：采茶体验（汤湖茶园）、登山祈福（白水仙）；
- 夏季：避暑露营（罗霄山大峡谷）、瀑布溯溪；
- 秋季：梯田丰收节、狗牯脑茶文化节；
- 冬季：温泉养生季、红色主题年会（草林红圩小镇）。
三、交通与住宿指南
交通建议
- 外部交通：
- 高铁：泉州→南昌西站（约 4 小时），转乘高铁至万安站（约 1.5 小时），再打车至遂川（约 1 小时）；
- 自驾：沿沈海高速→厦蓉高速→大广高速，全程约 7.5 小时，途经瑞金、赣州等地；
- 长途客车：泉州汽车客运北站每日 2 班直达遂川汽车站。
- 内部交通：遂大高速、白水仙至达泉旅游公路预计 2025 年通车，景区间公交专线加密。
住宿推荐
- 高端选择：汤湖温泉度假村（温泉入户）、草林井岗之南酒店（民国风情）；
- 特色民宿：
- 白水仙山溪叠宿：2025 年新增雾森系统，隐匿于山林溪流间；
- 桃源梯田云顶星宿：星空帐篷与梯田全景结合，提供客家非遗体验；
- 汤湖茶海温泉小镇民宿：2025 年新装修，主打茶主题设计。
四、实用贴士
- 门票联票：部分景区推出 “红 + 绿” 联票（如草林红圩小镇 + 白水仙），价格较单买优惠 20%；
- 美食地图：必尝遂川板鸭、金桔、客家酿豆腐，推荐草林老街、汤湖茶味街等餐饮集中区；
- 文化体验：参与狗牯脑茶制作、黄坑油纸伞绘画等非遗项目，购买 “遂川三宝”（茶、鸭、桔）作为伴手礼；
- 安全提示：罗霄山大裂谷部分步道较陡，建议穿防滑鞋；白水仙玻璃水滑道需提前预约。
五、行程规划示例
经典三日游
Day1：白水仙景区（玻璃水滑道、瀑布群）→ 草林红圩小镇（红色诗词馆、浮桥）→ 宿草林井岗之南酒店
Day2：汤湖茶旅小镇（采茶、温泉）→ 桃源梯田（天空之境、夜游灯光秀）→ 宿云顶星宿民宿
Day3：罗霄山大裂谷（地质奇观、游船）→ 横石长征文化公园（红色研学）→ 返程
摄影主题游
Day1：邵溪油菜基地（日出拍摄）→ 狗牯脑茶香园（茶海景观）→ 宿汤湖温泉酒店
Day2：桃源梯田（晨雾、日落）→ 白水仙（瀑布群、夜间灯光）→ 宿山溪叠宿
Day3：罗霄山大裂谷（峡谷光影）→ 草林红圩小镇（民国街景）→ 返程
2025 年的遂川，既有山水之灵秀，又有红色之厚重，更有文旅融合的创新体验。无论是自然探索、文化溯源还是休闲度假，这里都能满足你的期待。出发前建议关注 “遂川文旅” 公众号，获取实时活动与优惠信息。
