2025 年的宜春将以 “山水诗画、温泉康养、文化沉浸” 为核心，呈现自然与人文交融的旅游体验。以下结合最新动态与四季特色，为你推荐值得深度探索的景点与活动：
一、自然奇观与生态秘境
- 明月山旅游区（5A）
- 亮点：作为宜春的地标景区，2025 年新增 “星空缆车” 项目，夜间可乘缆车观赏山间银河。春季樱花季（2-3 月），花海原居 3000 亩樱花与冰挂奇观交相辉映，适合摄影爱好者。
- 玩法：徒步青云栈道，穿越云海；体验 “温泉 + 冷泉” 双泉疗愈，推荐矿疗温泉的森林泡池。
- 贴士：景区内的 “云栖谷” 推出非遗制茶体验，可参与手工炒茶和茶点制作。
- 靖安三爪仑国家森林公园
- 亮点：2025 年启动 “森林探险乐园” 二期，新增高空滑索与丛林穿越项目。春季（3-4 月）隐仙谷举办非遗制茶大会，游客可参与喊山仪式、品鉴头春茶。
- 玩法：夏季推荐 “神仙谷漂流”，落差达 180 米，全程约 2 小时；秋季徒步 “九岭古道”，观赏红叶与瀑布群。
- 贴士：景区内的 “塘里村” 元宵灯会融入移民文化，灯谜设计与乡村变迁结合，体验感独特。
- 阁皂山景区（4A）
- 亮点：2025 年 4 月启动设施改造，包括鸣水山庄升级、1.5 公里水系景观提升及跨河桥梁建设，预计 2026 年全面完工。目前开放区域以道教文化为主，可探访紫阳书院与宋代古桥。
- 玩法：徒步 “凌云峰”，俯瞰赣江平原；参与 “道家养生体验”，学习太极拳与草药辨识。
- 贴士：景区内的 “皂阁山房” 民宿提供药膳晚餐，推荐杜仲炖鸡与葛粉圆子。
二、温泉康养与休闲度假
- 温汤镇温泉度假区
- 核心体验：2025 年新增 “温泉疗愈中心”，提供富硒泥疗与盐雾呼吸疗法。推荐天沐温泉的 “茶醋泉” 与矿疗温泉的 “瀑布泡池”。
- 夜游推荐：明月千古情景区推出 “非遗夜宴”，可观赏《明月千古情》升级版演出，融合 3D 威亚与雾森技术，演绎嫦娥奔月等神话故事。
- 周边联动：与古井泉街结合，参与 “温泉泡脚民俗”，感受当地人用温泉水煮鸡蛋的生活智慧。
- 宜丰潭山温泉文旅综合体
- 新亮点：2025 年建成运营，主打 “温泉 + 森林” 康养模式。项目包含温泉酒店、森林步道与中医理疗中心，适合家庭度假。
- 特色活动：冬季推出 “温泉火锅节”，在露天泡池中品尝养生药膳火锅。
三、文化沉浸与网红打卡
- 高安釉里街区（5 月开放）
- 定位：高安市重点文旅项目，打造 “陶瓷文化 + 夜间经济” 网红地标。街区包含 16 栋装配式建筑，涵盖文创市集、非遗工坊与音乐酒吧。
- 玩法：参与 “釉里红瓷器 DIY”，体验元代青花瓷绘制；夜间逛 “星空夜市”，品尝高安腐竹、瑞州汽糕等特色小吃。
- 交通：5 月 1 日前白云路施工，建议从永安大道绕行。
- 上高滨江体育公园（部分开放）
- 亮点：2025 年元旦开放的下游段，包含排球场、网球场与玫瑰园，适合亲子骑行与摄影。大观塔浮桥建成后，可步行欣赏锦江两岸风光。
- 活动：春季举办 “滨江花展”，夏季开设露天电影节，秋季组织马拉松赛事。
- 宜春市博物馆与美术馆
- 展览推荐：2025 年 2 月，博物馆推出《漳缎 —— 丝绸上的浮雕》特展，展示明清宫廷织物；美术馆举办 “沸腾的红土地” 革命主题美术展，适合文化爱好者。
- 互动体验：博物馆推出 “汉服穿越” 活动，游客可身着古装参与拓片制作与茶艺表演。
四、四季主题活动推荐
- 春季（3-5 月）：明月山樱花节（2-3 月）、靖安白茶采摘季（3-4 月）、上高油菜花摄影大赛（3-4 月）。
- 夏季（6-8 月）：三爪仑漂流节（6-7 月）、温汤镇电音节（7 月）、阁皂山道家夏令营（8 月）。
- 秋季（9-11 月）：明月山月亮文化节（9 月）、铜鼓秋收起义纪念活动（9 月）、高安腐竹文化节（10 月）。
- 冬季（12-2 月）：潭山温泉养生季（12 月）、靖安冰雪嘉年华（1 月）、宜春非遗年货节（2 月）。
五、交通与住宿建议
- 交通：沪昆高速改扩建工程预计 2025 年底通车，届时南昌至宜春车程缩短至 1.5 小时。市内推荐租车自驾，方便前往靖安、宜丰等周边景区。
- 住宿：
- 高端度假：明月山维景国际温泉酒店（私汤入户）、靖安九岭森林温泉度假村（树屋房型）。
- 特色民宿：阁皂山 “皂阁山房”（道教主题）、温汤镇 “无何有乡”（日式庭院）。
- 美食：必尝宜春扎粉、万载剁肉、樟树清汤，推荐温汤镇 “老闵田螺馆” 与高安 “陈厨土菜”。
2025 年的宜春，既有千年文脉的传承，又有现代文旅的创新。无论是登山揽胜、温泉疗愈，还是打卡网红街区，都能让你感受这座城市的独特魅力。建议根据季节与兴趣规划行程，深度体验赣西山水的诗意与温度。
