威海作为一座山海相拥的滨海城市，2025 年不仅延续了传统跑步路线的魅力，还新增了多个特色跑步场景。以下结合赛事动态、城市更新和自然景观，为你推荐最值得体验的跑步目的地：
一、滨海风情线：邂逅最美海岸线
- 环海路（猫头山至葡萄滩段）
作为威海跑步的 “黄金路线”，环海路 2025 年完成了智慧化升级，沿途新增了太阳能照明系统和休憩驿站。从猫头山观景台出发，沿着蜿蜒的海岸公路向东，一边是陡峭的悬崖和湛蓝的海水，一边是茂密的松林，海风裹挟着海腥味扑面而来。建议清晨或傍晚前往，避开旅游大巴高峰，独享海天相接的静谧。中途可在靖子湾的 “喂，海！公园” 停留，这里的松林步道与滨海礁石区相连，跑步时还能偶遇赶海的渔民。
- 威海公园至九龙湾公园
这条 12 公里的滨海步道串联起威海公园的 “大相框”、悦海公园的灯塔、海上公园的风车，以及九龙湾的网红 “相框” 打卡点。2025 年新增的 4 处共享绿地中，临港区的黄山步道虽未完全开放，但乳山市的河滨公园已成为慢跑新宠，公园内的塑胶跑道沿河道延伸，两侧樱花盛开，适合春季晨跑。
二、赛事热点路线：体验专业赛道
- 威海马拉松官方路线
2025 年首届威海马拉松将于下半年举办，测线赛路线已公布：从威海市体育场出发，经海滨北路、刘公岛路、滨海大道，最终返回体育场。其中，滨海大道段（九龙湾至威海公园）是全程马拉松的精华，沿途可欣赏到威海湾的全景和刘公岛的轮廓。即使不参赛，日常也可选择半程马拉松的折返点 —— 威海公园作为跑步起点，感受赛事同款风景。
- 环翠千里山海跑路线
3 月 30 日举办的环翠千里山海跑，将环海路、海源公园、半月湾沙滩串联成 42 公里的赛道。这条路线不仅有平坦的滨海公路，还包含超级铁三山路防火道等山地路段，适合喜欢挑战的跑者。日常跑步时，可选择其中的 12 公里精华段：从半月湾沙滩出发，经环海路至海源公园，沿途可看到停泊的渔船和礁石群，终点的半月湾沙滩还设有淋浴设施，跑完可直接冲凉。
三、城市绿道与公园：畅享自然野趣
- 金线顶公园
作为威海的 “城市绿肺”，金线顶公园 2025 年新增了荧光健身步道，夜间跑步时犹如置身星河。公园内的山地步道坡度适中，适合进行间歇训练，山顶的观景平台可俯瞰威海湾和刘公岛。此外，公园内的篮球场、网球场等设施免费开放，跑步后还能约上朋友来一场球类运动。
- 望岛河城市绿道
根据环翠区城市更新方案，望岛河绿道 2025 年完成改造，新增了 5 公里的透水混凝土跑道，沿途设置了智能打卡点和自动饮水装置。绿道沿望岛河延伸，两侧是芦苇湿地和垂钓平台，跑步时可看到白鹭栖息，感受城市中的生态野趣。
四、特色场景推荐：解锁跑步新玩法
- 樱花湖体育公园
荣成的樱花湖体育公园以 6 公里环湖赛道闻名，2025 年新增了轮滑专用道和智能心率监测系统。建议选择傍晚时段，夕阳将湖面染成金色，跑步时还能偶遇在此训练的铁人三项爱好者。公园内的 “湖畔咖啡” 驿站提供运动补给，跑完可坐在湖边品尝咖啡，欣赏湖中的黑天鹅。
- 核安全主题公园
4 月新开放的核安全主题公园位于荣成，除了科普核安全知识，园内还设有 3 公里的滨海步道。步道紧邻核电站观景台，跑步时可近距离观察核电设施，感受科技与自然的融合。公园内的 “核谐齐鲁” 主题雕塑群也是打卡亮点，适合边跑边拍照。
五、天气与装备建议
根据 4 月 21 日天气预报，未来一周威海以多云为主，气温 6~24℃，南风 4~5 级，建议穿着速干衣和防风外套。环海路等沿海路段风较大，可携带运动头巾；山地路线如环翠楼公园，需注意雨后路面湿滑。此外，4 月 22 日可能有小雨，建议避开当日清晨的跑步计划。
威海的跑步路线不仅满足专业训练需求，更将城市文化、自然景观与运动体验深度融合。无论是滨海公路的壮阔，还是城市绿道的静谧，都能让你在奔跑中感受这座城市的独特魅力。
