甘南藏族自治州作为青藏高原与黄土高原过渡地带的 “藏地秘境”，2025 年将以生态优先、文旅融合为核心，呈现自然景观与人文底蕴深度交融的旅游图景。以下结合最新政策动态与景区建设进展，为您梳理 2025 年甘南值得关注的景点与特色体验：
一、传统经典景区焕新升级
1. 拉卜楞寺（夏河县）
作为格鲁派六大宗主寺之一，2025 年将启用数字化展示中心，通过 AR 技术还原历代活佛转世场景，游客可沉浸式体验藏传佛教辩经文化。4 月正值佛诞节期间，寺内将举行酥油花展与法舞表演，酥油花匠人现场演示技艺。
2. 扎尕那（迭部县）
- 洛克之路升级：原 “洛克之路” 非铺装路面已完成 70% 改造，2025 年 6 月将全线贯通，越野车可直达仙女滩观景台。
- 生态旅游小镇：总投资 28 亿元的扎尕那生态旅游养生特色小镇一期工程完工，藏医药康养中心、星空帐篷酒店投入运营，游客可体验药浴、藏香制作等非遗项目。
- 夜间经济：景区推出 “扎尕那之夜” 光影秀，通过声光电技术重现百年藏寨历史变迁，每晚 19:30-20:30 开放。
3. 郎木寺镇（碌曲县）
- 白龙江峡谷栈道：新建成 3 公里悬空栈道，串联红石崖、仙女洞等景点，4 月峡谷内野桃花盛开，摄影爱好者可捕捉 “峡谷花海” 奇观。
- 肉身佛展陈：格尔登寺活佛肉身殿完成安防升级，游客需提前 1 天通过 “甘南文旅” 公众号预约参观。
二、新增景点与特色体验
1. 扎古录康养小镇（卓尼县）
- 温泉酒店：车巴河畔的温泉度假酒店主体竣工，采用地热供暖系统，2025 年 5 月试营业期间推出 “温泉 + 藏药熏蒸” 套餐。
- 生态修复工程：扎古录水土保持项目完成，新增 20 公里生态步道，游客可徒步观赏洮河峡谷与原始森林。
2. 甘加秘境（夏河县）
- 低空飞行体验：2025 年 6 月启动 “云端甘加” 项目，游客可乘坐直升机俯瞰八角古城与白石崖溶洞，飞行线路分 15 分钟（880 元）与 30 分钟（1680 元）两种。
- 非遗工坊：新增卓贝罗罗毛织胸针体验工坊，牧民传承人现场教学，作品可作为纪念品带走。
3. 冶力关风景区（临潭县）
- 温泉度假酒店：总投资 5 亿元的冶力关温泉酒店 2025 年 7 月开业，设有室内外温泉池与中医理疗中心。
- 影视基地升级：《西游记》拍摄地大峡谷新增 VR 互动装置，游客可穿戴设备参与 “三打白骨精” 场景演绎。
三、春季限定活动与交通贴士
1. 4 月主题活动
- 国家安全知识竞答（4 月 14-25 日）：参与线上答题可赢取扎尕那、冶力关等景区门票，每日抽取 100 名幸运游客。
- 国际旅游推介会（4 月 19 日）：西安丝博会期间，甘南文旅局将发布 “圣境甘南・心灵之旅” 国际旅游线路，签约欧洲旅行商合作项目。
2. 交通动态
- 卓碌公路：连接卓尼与碌曲的二级公路 2025 年底全线通车，届时兰州至郎木寺车程缩短至 4.5 小时，4 月部分路段已开放试通行。
- 智慧交通：甘南州智慧交通管理平台试运行，实时监测 G316、S326 等主干道车流量，游客可通过 “甘南交警” 公众号查询拥堵预警。
3. 门票政策
- 优惠政策：60 岁以上老人、残疾人凭有效证件免票，全日制学生享半价优惠（需携带学生证）。
- 联票优惠：购买 “拉卜楞寺 + 甘加秘境 + 扎尕那” 联票可享 8 折优惠，售价 240 元（原价 300 元）。
四、小众深度玩法推荐
1. 秘境徒步
- 阿万仓湿地：新增 20 公里徒步环线，穿越贡赛尔喀木道草原，4 月可见黑颈鹤迁徙群。
- 则岔石林：推出 “地质科考徒步” 项目，配备专业向导讲解喀斯特地貌成因，全程 6 小时，需提前 3 天预约。
2. 文化沉浸
- 唐卡绘制体验：拉卜楞寺周边画院推出 “一日画师” 活动，游客可在画师指导下完成一幅 10cm×10cm 唐卡，费用 380 元 / 人。
- 藏戏工作坊：合作市当周草原景区开设藏戏面具制作课程，参与者可穿戴服饰学习传统唱腔。
3. 摄影专线
- 尕海湖观鸟：4 月至 5 月为候鸟迁徙季，景区提供高倍望远镜租赁服务，可观测到国家一级保护动物黑鹳。
- 黄河首曲日落：玛曲县 “天下黄河第一弯” 观景台增设延时摄影设备，游客扫码即可下载专属日落视频。
五、行前必备指南
- 高原反应：甘南平均海拔 3000 米，建议提前 3 天服用红景天，抵达后避免剧烈运动，可在合作市购买便携式氧气瓶（25 元 / 罐）。
- 天气穿搭：4 月气温 5-15℃，需备防风外套、抓绒衣，紫外线强，建议携带 SPF50 + 防晒霜与墨镜。
- 特色美食：推荐尝试夏河牦牛酸奶（8 元 / 碗）、迭部蕨麻猪肉（68 元 / 斤）、卓尼藏包（15 元 / 笼）。
- 住宿推荐：
- 高端：扎尕那云端秘境酒店（藏式风格，含早餐，800 元 / 晚）
- 中端：郎木寺镇背包客青年旅舍（床位 40 元 / 人，提供免费藏文化讲座）
- 特色：玛曲黄河首曲帐篷营地（体验游牧生活，180 元 / 顶）
2025 年甘南将以 “全域全季全时” 旅游为目标，通过生态修复、交通升级与业态创新，为游客呈现更丰富的藏地体验。建议出行前关注 “甘南文旅” 公众号，获取景区限流、活动变更等实时信息。
