肇庆作为岭南山水之城，2025 年周末出游可结合自然奇观、文化体验与新兴打卡点，以下推荐兼顾经典与创新，满足不同需求：
一、自然奇观与生态体验
1. 龟顶山河长制主题公园（新开放）
- 亮点：2025 年 1 月新开放的生态教育主题公园，融合 5 公里西江碧道、彩虹步道、白沙鹭聚景观平台，沉浸式了解河长制知识。公园内的 “读懂河长制” 长廊以互动装置和雕塑展现西江生态保护成果，适合家庭亲子与自然爱好者。
- 玩法：骑行或徒步碧道，打卡亲水观景台，傍晚可欣赏西江日落。
- 贴士：免费开放，建议穿舒适运动鞋，避开正午高温。
2. 七星岩景区（5A）
- 亮点：喀斯特峰林与湖泊交织，被誉为 “岭南第一奇观”。2025 年新增夜游 2.0 版本，玉屏岩夜爬可俯瞰肇庆夜景，诗词灯展与粉色花墙营造浪漫氛围。
- 玩法：
- 日间：乘船游湖（推荐电动船，人均 50 元），探访千年诗廊摩崖石刻，登天柱岩俯瞰全景。
- 夜间：19:00 后免费入园，夜爬玉屏岩（需穿防滑鞋），打卡网红花墙。
- 贴士：学生凭学生证免票（2025 年 1 月 10 日 - 2 月 15 日），建议购买 “开心 100 星湖卡”（100 元）通玩七星岩与鼎湖山。
3. 鼎湖山（5A）
- 亮点：北回归线上的绿洲，森林覆盖率 98%，飞水潭瀑布、庆云寺、蝴蝶谷是核心景点。2025 年新增森林康养步道，适合徒步吸氧。
- 玩法：
- 经典路线：宝鼎园→庆云寺→飞水潭→蝴蝶谷（游船 + 探险，套票 80 元）。
- 小众体验：徒步天溪或天湖，探秘原始森林。
- 贴士：景区内电瓶车（20 元 / 人）可节省体力，蝴蝶谷游船需单独购票。
二、文化探秘与历史漫步
1. 肇庆古城墙与骑楼街
- 亮点：保存完整的宋代城墙，披云楼、朝天门是地标。骑楼街融合岭南建筑与市井风情，可品尝裹蒸粽、竹篙粉等小吃。
- 玩法：
- 登城墙：从朝天门至西门段（免费），俯瞰老城区全景。
- 逛骑楼：天宁北路骑楼群，推荐 “大可以” 茶餐厅体验广式早茶。
- 贴士：城墙开放时间为 9:00-17:00，注意闭馆前 1 小时停止入场。
2. 梅庵与崇禧塔
- 梅庵：唐代古刹，岭南现存最古老木构建筑之一，2025 年完成修缮后重新开放，可欣赏宋代斗拱与六祖殿壁画。
- 崇禧塔：明代古塔，登顶可眺望西江与肇庆全景，2025 年完成抢险加固，恢复开放。
- 贴士：梅庵门票 10 元，崇禧塔免费，建议上午游览避开人流。
3. 澄湖古村
- 亮点：800 年广府古村落，邓甲楼、包公祠保存完好，可体验古法造纸、传统农具制作。
- 玩法：
- 参观邓甲楼：孙中山题字 “见义勇为” 的历史建筑。
- 亲子活动：参与造纸作坊体验（30 元 / 人）。
- 贴士：古村免费开放，建议自驾前往，周边有农家乐可品尝西江河鲜。
三、新兴打卡与休闲娱乐
1. 砚阳湖公园（3A）
- 亮点：肇庆新区生态地标，5 公里湖岸绿道、天空之镜亲水平台、萌宠乐园，2025 年春季新增广州樱与黄花风铃木花展。
- 玩法：
- 骑行或徒步：租共享单车环湖，打卡 “天空之镜”。
- 亲子游：萌宠乐园喂小动物，果果绳网乐园释放活力。
- 贴士：免费开放，周末人较多，建议早到避开高峰。
2. 岩前村文创街区
- 亮点：文艺青年聚集地，星湖畔的咖啡馆、民宿、手作店林立，夜晚灯光璀璨。
- 玩法：
- 下午茶：推荐 “星湖揽月” 湖景咖啡馆，品咖啡赏湖景。
- 夜游：沿湖散步，打卡网红灯塔与酒吧街。
- 贴士：村内停车位有限，建议公交或打车前往。
3. 北岭山森林公园
- 亮点：肇庆最大森林公园，A、B、C 三条登山步道各具特色，2025 年新增珍稀植物园与科普驿站。
- 玩法：
- 轻徒步：A 线（将军山电视塔）约 2 小时，俯瞰肇庆全景。
- 亲子游：B 线（蝴蝶谷）适合家庭，沿途可观察昆虫与植物。
- 贴士：免费开放，山顶无餐饮，建议自带水和干粮。
四、美食与住宿推荐
必尝美食
- 裹蒸粽：推荐 “皇中皇” 或 “肥仔伟”，咸香软糯，搭配肇庆米酒。
- 鼎湖上素：庆云寺素斋，以 “三菇六耳九笋” 烹制，健康美味。
- 茶油鸡：四会贞山周边农家乐，皮爽肉滑，茶油香气浓郁。
- 西江河鲜：推荐 “渔米之乡” 餐厅，黄沙蚬、和顺鱼必点。
特色住宿
- 七星岩温德姆至尊酒店：湖景房直面星湖，户外汤泉与亲子设施齐全。
- 星湖揽月宋文化民宿：苏式园林设计，提供汉服体验与管家服务。
- 嘉家酒店（新开业）：市中心位置，步行至古城墙与七星岩牌坊，性价比高。
五、行程建议
一日游推荐
- 自然人文线：七星岩（上午）→ 岩前村午餐 → 肇庆古城墙（下午）→ 牌坊公园音乐喷泉（傍晚）。
- 生态探险线：鼎湖山（上午）→ 砚阳湖公园（下午）→ 北岭山森林公园（傍晚）。
两日游推荐
- 第一天：七星岩夜游 → 岩前村酒吧街
- 第二天：龟顶山公园 → 澄湖古村 → 返程
实用贴士
- 交通：广州南站乘高铁至肇庆东站（40 分钟），转公交或打车；市区内建议租共享电动车。
- 门票：七星岩、鼎湖山可提前在 “星湖美美” 小程序购票，学生、老人凭证件有优惠。
- 季节：4 月正值七星岩赏花季（至 4 月 6 日），可赏宫粉紫荆与黄花风铃木。
- 安全：登山建议穿防滑鞋，夜间出行注意保暖。
肇庆以山水为骨、人文为魂，2025 年更添生态与文化新亮点，无论是家庭亲子、情侣度假还是独自旅行，都能在这座岭南古城找到属于自己的诗意与远方。
