2025 年本溪春季踏青可围绕山花、溶洞、登山及民俗体验展开，以下推荐结合花期、活动及特色景观，助你规划行程：
一、老边沟：高山杜鹃花海盛宴
作为本溪春季最震撼的赏花地，老边沟的高山杜鹃（映山红）正值盛花期。景区内 50 万株杜鹃覆盖 5000 余亩山地，形成 “中国一流千亩映山红观赏园”，4 月中旬至 5 月下旬漫山遍野的红色花海与溪流、岩石相映，徒步其中如入画境。推荐路线：拥硌河游览区的 “一河三湾两谷两面坡” 景观带，可沿途拍摄花谷全景及溪流倒影。若时间充裕，可延伸至大石湖景区，感受峡谷与花海的双重震撼。
二、关门山国家森林公园：山花与生态徒步
关门山春季以映山红为主打，4 月下旬陆续绽放。除赏花外，景区内小黄山景区的奇石与溪流、龙门峡景区的晶帘瀑布均适合踏青。若偏好深度体验，可参与拓展训练（如 CS 团队作战、野外露营），或沿中华枫叶之路骑行，感受山林野趣。需注意 4 月中下旬气温波动，建议携带防风外套。
三、本溪水洞：溶洞奇观与春日限定活动
作为世界最长可乘船游览的地下暗河，本溪水洞四季恒温 12℃，春季周边山林返青，形成 “洞外山花烂漫，洞内钟乳晶莹” 的反差景观。2025 年五一期间，景区将引入碱厂舞龙等非遗表演，若行程安排在 4 月底，可一并体验民俗文化。此外，景区内的硅化木王国和衍水乐园适合亲子游览。
四、五女山：登山健体与文化探秘
五女山作为世界文化遗产，春季登山可俯瞰浑江峡谷与高句丽王城遗址。2025 年 4 月 7 日至 27 日，景区推出BMI 减免门票活动：BMI 指数 24-27.9 享半价，28 及以上免门票（车费自理），既鼓励健康运动，又降低出游成本。登顶后可参观五女山博物馆，了解高句丽历史，或在山城遗址拍摄春日山景。
五、洋湖沟：小众踏青与摄影秘境
洋湖沟以原始次生林和本桓公路沿线风光闻名，春季杏花、山桃花点缀山谷，溪流潺潺，适合自驾或徒步。推荐路线：沿本桓公路至四平村，沿途拍摄田园与山林交织的风光。若偏好宁静，可避开主路，探索沟内未开发的小路，偶遇野生杜鹃与野花。
六、特色活动与节庆
- 天龙古洞马戏与秧歌汇演：4 月 18 日至 20 日，景区举办马戏杂技、八旗文艺表演，并推出 “2025 本溪春季文化和旅游活动启动仪式”，可体验民俗与美食市集。
- 张其寨梨花节：往年梨花节在 4 月 25 日至 5 月 3 日举办，2025 年花期预计在 4 月下旬，万亩梨园如雪海，搭配草莓采摘、温泉体验，适合家庭出游。
- 山野菜采摘：4 月中旬至 5 月中旬，本溪县草河口镇、桓仁仙人洞村等地可采摘蕨菜、刺嫩芽等时令野菜，部分农家乐提供现采现做服务。
七、美食推荐
- 山野菜宴：推荐刺嫩芽炒鸡蛋、大叶芹饺子等地道菜品，可在本溪县农家院品尝。
- 本溪羊汤：搭配烧饼或火勺，推荐 “老四季”“小小羊汤” 等老字号。
- 满族火锅：酸菜、血肠、白肉的经典组合，可前往桓仁县体验传统铜锅。
行前贴士
- 交通：建议自驾或包车，本桓公路（中华枫叶之路）串联多个景点，沿途风景如画。
- 花期追踪：关注 “本溪市人民政府门户网站” 或景区公众号，获取实时花情（如老边沟、关门山）。
- 装备：春季温差较大，备防风外套、登山鞋；赏花建议穿浅色衣物，便于拍摄。
- 错峰出行：4 月 28 日至 5 月 3 日为梨花节、五一假期高峰期，建议提前预订住宿。
本溪的春季既有磅礴的花海，又有深厚的人文底蕴，无论是自然爱好者还是文化探索者，都能在此找到属于自己的春日乐趣。
