高州作为 “中国荔乡” 和千年古郡，2025 年既有底蕴深厚的历史人文景点，也有新崛起的农文旅融合地标。以下结合最新动态，推荐值得体验的八大去处：
一、大唐荔乡文化旅游区（4A 景区）
- 核心亮点：
这里是高州农文旅融合的标杆项目，串联起中国荔枝博览馆、国家荔枝种质资源圃、千年贡园等景点。4 月正值荔枝花期，游客可漫步贡园，欣赏 1380 年树龄的 “荔枝王”，参与荔枝花摄影大赛。- 新体验：柏桥服务区（原茂名服务区）已升级为荔枝文化主题服务区，4 月试运营期间推出 “荔枝主题研学”，游客可参与古法篆香制作、荔枝文创 DIY，还能通过 660 米景观天桥直达景区，感受 “人在桥上走，车在画中游” 的立体游览网络。
- 周边联动：服务区与 “大唐荔乡” 景区联合推出 “茂名旅游护照”，集章打卡可兑换荔枝蜜、荔枝干等特产。
二、仙人洞自然风景区
- 春季特色：
4 月正值山花烂漫，景区内野生杜鹃与瀑布群相映成趣。溯溪而上时，可偶遇高山茶园，体验采茶制茶。但需注意，山顶 “仙人洞” 因边界管控暂未开放，建议在半山观瀑亭折返。- 避坑指南：景区内部分收费项目（如玻璃桥）性价比不高，可选择性体验。
三、高州冼太庙与长坡旧城
- 文化深度游：
冼太庙是纪念 “岭南圣母” 冼夫人的核心场所，2025 年长坡镇旧城村推出 “冼夫人文化徒步路线”，串联西城门、古城墙、党史教育基地等，沿途设置 AR 互动装置，扫码即可观看冼夫人练兵场景重现。- 节庆活动：农历正月十七 “冼太回娘家更衣节” 期间，可参与万人祈福巡游，品尝高凉籺等非遗美食。
四、平云山旅游区
- 户外爱好者首选：
平云山主峰大轿顶（海拔 1335 米）是粤西第二高峰，4 月高山草甸绿意初显，适合徒步观云海。推荐 “四顶连穿” 路线（大小双罗→六符顶→夹箭顶→屋梁岭），全程 14 公里，沿途可探访南北朝时期冼夫人驻军遗址。- 注意事项：山顶信号弱，建议携带离线地图；部分路段需穿越松树林，穿防滑鞋并注意防晒。
五、岭南凤凰园
- 江南风情秘境：
这座占地 300 亩的园林以 “奇峰异石 + 溶洞灯光” 为特色，4 月举办首届艺术节，园内布置花卉艺术装置，夜晚灯光秀与水幕电影交相辉映。推荐体验 “穿越洞口”“河中石板路” 等互动景观。- 交通贴士：距市区仅 4.2 公里，建议傍晚前往，避开正午高温。
六、玉湖风景区（高州水库）
- 湖光山色疗愈之旅：
作为广东第二大水库，玉湖 4 月水位适中，可乘船游览 “小桂林” 风光，探访库区内的红荔阁、观山寺群。推荐在东岸露营，清晨观薄雾笼罩湖面的诗意场景。- 美食联动：库区周边农家乐提供水库鱼宴，推荐 “一鱼三吃”（清蒸、炖汤、椒盐）。
七、粤龙山风景区
- 网红打卡地：
景区以三角梅和欧式建筑为亮点，4 月三角梅进入盛花期，搭配两座吊桥和游乐场，适合亲子游玩。夜晚推出 “灯光秀 + 民俗表演”，可体验非遗木偶戏。- 性价比提示：门票 28 元，停车免费，建议错峰游玩避开人流高峰。
八、城市休闲新空间
- 城东公园二期：
一期已开放，二期预计 5 月完工，建成后将设运动健身区、登山步道，成为市民 “推窗见绿” 的新选择。目前可关注施工进度，未来或举办生态摄影展。- 学砚湖公园：环湖路和绿化工程稳步推进，未来将成为城市生态修复典范，适合晨跑或骑行。
行程建议
- 3 日游路线：
Day1：大唐荔乡文化旅游区（含柏桥服务区）→ 岭南凤凰园（夜宿市区）
Day2：仙人洞自然风景区 → 玉湖风景区（宿库区民宿）
Day3：平云山徒步 → 粤龙山夜景 - 文化主题游：
高州冼太庙 → 长坡旧城 → 宝光塔（夜游，灯光投影秀） - 季节限定体验：
4 月下旬至 5 月，可参与 “高州荔枝定制” 活动，前往根子镇果园采摘 “白糖罂”，体验从枝头到舌尖的全流程。
实用贴士
- 交通：建议自驾，景区间车程多在 1 小时内；柏桥服务区提供免费接驳车至贡园。
- 住宿：市区推荐乐天温泉度假村（含温泉），景区周边可选玉湖民宿或平云山露营基地。
- 美食：必尝簸箕炊、薯包籺、荔枝柴烧鹅，市区中山路夜市是夜宵首选。
- 安全：平云山、三官山等户外路线需结伴而行，携带急救包和充足饮水。
2025 年的高州，既有冼夫人文化的厚重底蕴，又有荔枝产业的创新活力，无论是自然探秘、文化寻根还是休闲度假，都能找到独特的体验。