以下是一些适合养在卧室的花和植物：
观叶植物
绿萝
空气净化 ：能有效吸收空气中的甲醛、苯等有害气体，还可通过蒸腾作用调节室内湿度 。
养护要点 ：喜阴湿环境，避免阳光直射，有散射光即可。土培时保持土壤湿润，水培时定期换水。 植物 绿萝
吊兰
空气净化 ：可吸收一氧化碳、过氧化氮等有害气体，对空气净化效果显著，还能在一定程度上吸收空气中的灰尘 。
养护要点 ：适应能力强，对光照要求不高，适宜在温暖湿润的环境中生长。浇水遵循 “见干见湿” 原则，避免积水。
虎皮兰
空气净化 ：可以吸收室内的有害气体如甲醛、苯等，并且在夜间能够吸收二氧化碳，释放氧气，有助于改善卧室夜间空气质量 。
养护要点 ：耐旱性强，对土壤要求不高。浇水不宜过多，遵循 “宁干勿湿” 原则，避免积水导致根部腐烂。
文竹
空气净化 ：能吸收二氧化硫、氯气等有害气体，其植物芳香还具有一定的杀菌作用，使空气更加清新 。
养护要点 ：喜欢半阴、温暖的环境，忌阳光直射。浇水要适量，保持土壤湿润但不过湿，夏季要注意遮阴防晒。
龟背竹
空气净化 ：能吸收空气中的甲醛、苯等有害气体，同时可以增加空气湿度，使卧室空气更加清新湿润。
养护要点 ：喜温暖湿润，较遮阴的生态环境，生长适温为 20-30℃，冬季夜间温度幼苗期不低于 10℃，成熟植株短时间可耐 5℃，土壤以肥沃、疏松、吸水量大、保水性好的微酸性壤土为好。
花卉植物
薰衣草
助眠安神 ：其散发的淡雅香气具有舒缓神经、缓解焦虑和压力的作用，能帮助人们更容易入睡，提高睡眠质量 。
养护要点 ：喜欢阳光充足、干燥的环境，耐寒性较强。浇水不宜过多，保持土壤微微湿润即可，避免积水导致根部腐烂。
茉莉花
助眠解压 ：花朵洁白，香气浓郁，花香能够缓解焦虑，让人心情愉悦，在一定程度上有助于改善睡眠质量 。
养护要点 ：喜阳光充足、温暖湿润的环境，不耐寒。生长期间要保持土壤湿润，勤施肥，以提供充足的养分。
长寿花
空气净化 ：植株小巧玲珑，花朵密集且色彩丰富，花期较长。在夜间气孔张开，吸收二氧化碳并释放氧气，有助于提高卧室夜间的空气质量 。
养护要点 ：喜阳光充足、温暖稍湿润的环境，耐旱性较强。浇水不宜过勤，遵循 “见干见湿” 原则，冬季要注意保暖。
白掌
空气净化 ：能够抑制人体呼出的废气，如氨气和丙酮等，同时也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛等有害成分，且寓意美好 。
养护要点 ：喜温暖湿润、半阴的环境，忌阳光直射。保持土壤湿润，经常向叶片喷水，以增加空气湿度。
蟹爪兰
观赏价值 ：造型独特，花朵艳丽，一般在秋冬季节开花，为卧室增添一抹亮丽的色彩 。
养护要点 ：属于短日照植物，喜温暖、湿润和半阴的环境。浇水要适量，避免积水，夏季要注意遮阴降温，冬季要保持温度在 10℃以上。